" Mientras permanezca el espacio,
mientras permanezcan los seres sintientes,
que yo también permanezca
para disipar las miserias del mundo"

Shantideva
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martes

Encontrarás tu camino.

Imagen: Milarepa...
¿Pintado por S.S. Karmapa?

Cuando las diversas experiencias
vienen a ti en la meditación,
no te sientas orgulloso 
y ansioso de decirle a la gente,
de lo contrario perturbarás
a las Diosas y a las Madres.
Medita sin distracciones
y encontraras tu camino.
Cuando acompañas a tu Guru,
no mires sus méritos o deméritos,
de otra manera encontrarás
montañas de fallos.   
Sólo con fe y lealtad
encontrarás tu camino.         
                                                                                                            
                                  Cantos de Milarepa

sábado

El precioso regalo de la vida humana


Tharpe Lamtun Tsogpa
"Hoy tengo la fortuna de haber despertado. Estoy vivo. Tengo el precioso regalo de la vida humana. No voy a desperdiciarla. Voy a usar todas mis energías para desarrollarme a mí mismo, para expandir mi corazón hacia los demás, para lograr mi iluminación para el beneficio de todos los seres. Voy a tener pensamientos amables hacia los demás. No me voy a enojar ni a pensar mal de los demás. Voy a beneficiar a los demás tanto como me sea posible." 
SS XIV Dalai Lama.

viernes

Palabras de Pema Chodron

Palabras de Pema Chodron en su libro Taking The Leap
"Ahora, la próxima vez que pierdas el corazón y no puedas soportar lo que estás sintiendo, podrías recordar esta instrucción: modifica la forma en que miras y te dejas llevar por eso. Esa es básicamente la instrucción que me dio Dzigar Kongtrül y ahora yo te la doy a ti. En lugar de echar la culpa de nuestra incomodidad o debilidad a circunstancias externas, podemos elegir permanecer presentes y despiertos a nuestra experiencia. Sin rechazarla ni aferrándonos a ella, sin comprar las historias que nos contamos implacablemente. Este es un consejo invaluable que aborda la verdadera causa del sufrimiento, el tuyo, el mío y el de todos los seres vivos". 


Pema Chodron de su libro Taking The Leap



Fuente: Comunidad Dharmadatta

Reflexionemos III

Imagen: Milarepa pintado
por S.S. El Karmapa

¡Qué estúpido es pecar temeraria o imprudentemente
mientras el dharma puro se esparce a tu alrededor.
Qué tonto gastar el tiempo de tu vida sin sentido
cuando es don tan raro obtener el valioso cuerpo humano.
Qué ridículo atarse a una ciudad-prisión y allí permanecer.
Qué risible pelear y querellarse con esposas y parientes
que apenas son visitantes pasajeros.
Qué vano estimar palabras dulces y tiernas
que apenas son ecos vacíos en un sueño.
Qué fatuo malgastar la vida litigando con enemigos
que son como flores delicadas.
Qué tonto es atormentarse hasta la agonía pensando en la familia
que nos ata a la mansión de maya.
Qué estúpido restringirse a la tarea del dinero y la propiedad,
que es la deuda contraída sobre el préstamo que otros nos hacen.
Qué ridículo embellecer y engalanar el cuerpo
que es vaso de inmundicia.
Qué fatuo excitar cada nervio con riqueza y bienes
y descuidar el néctar de la enseñanza interior!.
Entre una multitud de necios, el que es listo y sensible
practicará el dharma como yo lo hago.

                                                 Cantos de Milarepa




miércoles

" La paz es fruto de la higiene mental" ( Dalai Lama)



Algunos extractos de la conferencia de Su Santidad el Dalai Lama, en estos momentos desde Pisa (Italia), hoy miércoles 20 de septiembre de 2017:
"Hace poco también en Birmania, un país budista, todos esos musulmanes están siendo atacados y están sufriendo tanto, a manos de budistas. Es muy triste".
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"Así que en estos momentos somos muy negligentes a la hora de investigar nuestro propio mundo, porque el sistema educativo está muy enfocado en los valores materiales, en el exterior. No se presta atención a nuestro mundo interior, a los valores. Por eso hay gente que tiene mucha educacion académica, y que simplemente no saben cómo tener paz interior. No se puede comprar paz interior en el supermercado, ni conseguirla tomando drogas, ni se puede inyectar, ni tampoco operando el cerebro.
Hace un par de años tuve una reunión con científicos japoneses y había un doctor, un especialista del cerebro. Y decía que no existe la mente, que todo es cosa del cerebro. Pero yo le decía que cuando algo te preocupa, operando el cerebro deberías poder eliminar esa preocupación, y sin embargo, no se puede".
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"Buscamos felicidad viendo cosas agradables, tocando, oliendo, saboreando, o por medio del sexo. Estos días explico a la gente que queremos estar alegres y felices. Queremos que esa alegría esté presente. Pero yo digo que el plano mental también debe estar presente, porque a nivel físico ya tenemos muchas comodidades y facilidades disponibles, pero a nivel mental no las tenemos y además es un ámbito más importante que el físico.
Sentimos enfado, miedo, desconfianza... y todo eso lleva a la violencia, a mucha explotación, acoso, engaños... Es importante la salud física pero también la salud de la mente. Así que en este momento no existe una educación adecuada para la salud mental. Por eso siempre digo que debemos tener una higiene física, pero también higiene mental. El cuerpo tiene cosas como gérmenes y todo eso, y por su parte la mente tiene emociones y demás. No hay nada externo. La paz viene de la higiene mental".


Fuente: Sanghavirtual.wordpress.com
Imagen: Desconozco su autor/a. Tomada también de Sanghavirtual.wordpress.com

martes

Este precioso día


"Este día, tiene una importancia inconcebible para todas nuestras innumerables vidas futuras. ¿Por qué? Porque lo que hacemos hoy tiene el potencial de beneficiar o dañar esas incontables vidas futuras.
Imagina que hoy, con tu práctica, reduces o mermas tus emociones negativas un poquito o adquieres una pizquita de sabiduría dhármica que afectará a todas tus vidas futuras.
Las oportunidades de hoy sólo se encuentran hoy, no las empleamos bien, no las podemos recuperar.
Las oportunidades de mañana son las de mañana. No son las de hoy que vuelven. Por eso no podemos dejar de malgastar nuestro tiempo. Es absolutamente esencial que lo aprovechemos al máximo. "

Drupon Khenpo Rinpoché.
27 de diciembre de 2016. Centro de retiros Thrangu Sekhar de Nepal.
Cita extraída de la página de Facebook del Centro Samye Dzong Barcelona. 

Imagen: Barbara Zambon

Texto del Karmapa sobre el consumo publicado por la Comunidad Dharmadatta

"Si lo que deseamos es útil y no causa daño ni al medio ambiente ni a nosotr@s, debe ser considerado como necesario. Pero si no cumple estas condiciones, es mejor pensar dos veces por qué lo queremos y si es realmente útil"
Palabras de XVII Karmapa Ogyen Trinley Dorje. Protección del medio ambiente. Monasterios Budistas Karma Kagyu. 

Cita y fotografía tomadas de la Comunidad Dharmadatta.


miércoles

Texto de Pema Chodron

En el tema 22 del Curso de Ética Budista del Programa de Formación del Instituto Budadharma, nos aparece un texto de Pema Chodron muy interesante sobre los ocho dharmas mundanos y en concreto me gustaría compartir dos párrafos que me parecen muy reveladores: 

" Cuando nos hacemos más intuitivos y compasivos con nuestros enganches, sentimos espontáneamente más ternura por la raza humana. Conociendo nuestra propia confusión estamos más expuestos a mancharnos las manos tratando de aliviar la confusión de los demás. Si no miramos a la esperanza y al miedo, viendo surgir los pensamientos y viendo la reacción en cadena que le sigue, no estamos entrenados a aguantar esa energía sin dejarnos arrastrar por el drama, entonces siempre tendremos miedo. El mundo en que vivimos, la gente que conocemos, los animales que surgen en los pasadizos: todo se volverá cada vez más peligroso.

Por eso empezamos por mirar dentro de nuestras propias mentes y corazones. Probablemente empecemos a mirar porque nos sintamos inadecuados o doloridos y queramos poner nuestro mundo en orden, pero gradualmente nuestra práctica va evolucionando. Empezamos a entender que, como nosotros, mucha otra gente está enganchada en el miedo y la esperanza. Vayamos donde vayamos vemos el dolor y la desgracia que producen la aceptación de los ocho dharmas mundanos*. También se vuelve muy obvio que la gente necesita ayuda y que no hay manera de ayudar a nadie si no empezamos por nosotros mismos. " 

Pema Chodron
Cuando todo se derrumba.
Fragmento: Cap. 8: Los ocho dharmas mundanos.
GAIA, Ediciones, 1988
Imagen: Olivier Adam

* Los ocho dharmas mundanos u ocho preocupaciones mundanas, en el Budismo son: 

- Buscar la riqueza// Huir de la pobreza. (Ganancia- Pérdida).
- Buscar placeres sensoriales// Huir del sufrimiento.  (Placer- dolor).
- Buscar el halago// Huir de las críticas. (Elogio- Crítica).
- Buscar la fama// Huir de la humillación. (Buena fama- Desgracia).

domingo

Una cita de Kodo Kimura

"No tengo patria. En cambio, allá donde esté me encuentro en casa.
En ninguna parte me siento como un invitado. En los templos a los que se me invita habito como si fuera el mío propio.
Vivo con naturalidad, sin grandes ceremonias.
A cada paso que doy me encuentro en casa. En cada paso se encuentra el universo.
Ningún lugar al que ir. Ninguno al que regresar. Ningún lugar en el que pudiera ocultarme y tampoco ningún lugar tras el que andar."

Kodo Kimura
Del libro: " El zen es la mayor patraña de todos los tiempos"
Imagen: Cecilia Aisin-Gioro


miércoles

" Te voy a matar"...



Un muchacho de 14 años que estaba en el programa había disparado y matado a un adolescente inocente para demostrar su valía ante su banda. Durante el juicio, la madre de la víctima se mantuvo ante su banda. Durante el juicio, la madre de la víctima se mantuvo impasiblemente en silencio hasta el final, cuando el joven fue acusado de asesinato. Después de que se anunciara el veredicto, ella se puso de pie lentamente, le miró directamente y dijo: “Te voy a matar”. Seguidamente el joven fue llevado a una institución juvenil donde tenía que cumplir una condena de varios años.
Transcurrido el primer medio año, la madre del muchacho asesinado fue a visitar al asesino. Antes del asesinato él había estado viviendo en la calle, por lo que ella era su único visitante. Estuvieron hablando durante un rato, y al irse, ella le dio algo de dinero para tabaco. Seguidamente, poco a poco, ella empezó a visitarle regularmente, llevándole comida y pequeños regalos. Hacia el final de la condena de tres años, le preguntó que iba a hacer cuando saliera. Él se sentía confuso e inseguro, de modo que ella ofreció ayudarle y le buscó un trabajo en la empresa de una amiga. Seguidamente le preguntó dónde iba a vivir, y como él no tenía familia a la que retornar, ella le ofreció usar temporalmente una habitación que tenía libre en su casa. Él vivió allí durante ocho meses, comió su comida y trabajó en el empleo que ella le había buscado. Entonces, una noche, ella le llamó a la sala de estar para charlar. Se sentó frente a él y esperó. Después le miró fijamente:
— ¿Recuerdas que en el tribunal te dije que te iba a matar?
— Claro— replicó él—. Nunca olvidaré ese momento.
— Bueno, lo he hecho— dijo ella. Yo no quería que el muchacho que podía matar a mi hijo sin motivo siguiera vivo en esta tierra. Quería que muriera. Por eso empecé a visitarte y a llevarte cosas. Por eso te conseguí el trabajo y te permití vivir aquí, en mi casa. Así es como me propuse cambiarte. Y aquel viejo muchacho, se fue. De modo que ahora quiero preguntarte: como mi hijo se fue y ese asesino también se fue, ¿te quieres quedar aquí? Tengo sitio, y me gustaría adoptarte si me dejas.

Ella se convirtió en la madre que él nunca había tenido.
¡Qué compasión de la mujer! ¡Qué perdón! ¿De dónde venían? Todos podemos identificarnos con su gruñido primal cuando dice: “Voy a matarte”. Y cuando, en la sala de estar, ella recuerda al muchacho lo que le había dicho en el tribunal, yo temí lo que vendía a continuación. Pero me quedé sorprendido. Ese momento habría sido igualmente conmovedor para un hindú y un judío, para un budista y un cristiano, pero esta historia no tiene ni un atisbo de “religión”. ¿Qué había ocurrido? El amor libre de egoísmo había conquistado todos los genes “egoístas” darwinianos como la razón pura kantiana. El poder transformador de la emoción positiva había intercedido.
Vaillant, George. La ventaja evolutiva del amor. Barcelona. Rigden-Institut Gestalt. 2009
Imagen: Bansky Art 

miércoles